**TiPs mIa**

*Mantenerse siempre con frio, para obligar a tu cuerpo a quemar calorias
*toma agua muy fria y mastica cubitos de hielo eso te va a ayudar a que se quite el hambre
*come menos de 500 calorias al dia
*ayuna durante 28 dias (bueno mas bn este tip es para anas por que si lo hacemos las mias el ayuno nos provoca ansiedad al dia siguiente y es mas riesgo que nos atraquemos)
*duerme bastante, bueno todas sabemos que al dormir se queman de 15 a 25 calorias (casi nada) pero esto tmb nos ayuda a disminuir el apetito trata de dormirte lo mas tarde posible y despertar tarde para que sean menos comidas
*toma limon como quema grasa
*utiliza el vinagre de manzana antes de las 3 comidas esto ayuda a disolver las grasas
*despues de vomitar tomate una cucharada de bicarbonato para proteger tus dientes
*NUNCA PERO NUNCA te laves los dientes despues de vomitar (se que suena asqueroso) pero solo provocarias q los jugos gastricos se mezclaran y eso afecta tu flora intestinal (por lo menos espera de 15 a 20 minutos)
*mastica chicles (sin azucar) con esto se puede enganar al estomago y da la sensacion de que ya comiste
*trata de no comer chocolate ya que es super dificil vomitarlo y despegarlo de los intestinos
* siempre que vayas a vomitar no te metas el dedo JAMAS por que si te llevan al medico se puede dar cuenta por que se empiezan a hacer amarillos es mejor utilizar una cuchara o un cepillo de dietes
*si te vas a laxar procura que no hayas comido nada, para que cuando te laxes comas despues y asi haga efecto no utilices laxantes muy suaves por que como tardan mas es mas trabajo a tus intestinos yo te recomiendo

*anara en gotas
*dulcolan
*agrulax
*laxacaps
*metamucil
*naturetti
*senokott
*etc...

Bueno princesitas espero que les sirvan estos tips y cualquier duda pueden escribirme un comentt o mandarme un mail a princesa_quieroser@hotmail.com
besos
*pRiNcEsS*